Söndagsträning 1/6 !

Samling 9.oo på Time.

Vi syns :-)

Motionsgruppen & Nybörjargruppen.

På onsdag träffs vi igen för träning.

Motionsgruppen kl.18.oo.
Nybörjargruppen kl.18.30 -  ledare Fredrik & Erik.

Som vanligt träffs vi på Time :-)

Distanspass !

Nu på lördag kör vi distanspass Vi startar från Time men tiden är 8.oo då dessa pass tar ganska lång tid. Det finns två alternativ i dagsläget, 15-17 mil och då cyklar man Sävar - Bullmark - Botsmark - Vindeln (fika) - Rödå - Vännäsby - Överboda - Brännland - stan - Sävar, och den andra är ca.10 mil och då viker man av i Botsmark och cyklar 363 ner mot Umeå.

Glöm inte fikapengen...

24/5 8.00 från Time.

Onsdagsträning !

På onsdag kör vi träning igen.
 - Motionsgruppen 18.oo från Time.
 - Nybörjargruppen 18.30 från Time. Se innhållet under fliken "Träningstider".

Vi syns :-)

Äntligen lite värme på ingång !

Dags att ta fram bibshortsen till söndagens träning för nu är solen på gång. Vi träffs som vanligt några minuter i nio på Time innan vi rullar ut på 6-7-8 mils runda.

Söndag 18/5 9.oo från Time.

Onsdagsträning !

Vi kör på onsdag - motionsgruppen 18.00 & nybörjargruppen 18.30 och vi utgår som vanligt från Time.

Träning söndag 11/5

På söndag kör vi igen.. 9.oo från Time.

Synes :-)

Nybörjarträning

Under fyra onsdagar med start den 7 maj kommer vi erbjuda nybörjarträning. Mer info under Träningstider.

Träningspolicy Sävar CK

Kom ihåg att läsa igenom Sävar CK´s träningspolicy. Där finns mycket tänkvärt för att göra våra träningar säkrare.

På söndag kör vi igen !

Samling söndag 4/5 kl. 8.50 på Time..  9.oo rullar vi iväg.  Vi delar oss i två grupper om vi blir tillräckligt många & vi är ute ca. 2-2 ½ timme.

Ses där :-)